CONTROL DEL NIVEL DE ACTIVACIÓN

 

 

  • Análisis de  dos vídeos: 
    • La importancia de los aspectos psicológicos en el deporte de alto rendimiento
    • Cómo mantener la confianza tras cometer un error en fútbol.

 

  • Realizamos un entrenamiento en respiración profunda y un ejercicio de relajación basado en la relajación muscular progresiva de Jacobson.